本文目录一览：
- 1、意拳溯源
- 2、意拳中的易筋训练
- 3、意拳的试力和发力的基本技法
- 4、意拳的阻力感来源于哪里
意拳溯源
1、大成拳是我国汉族民众当中比较风行的一门武术，又被称为意拳，因为它源于心意拳，最玄妙的地方就在于没有固定的招术，也没准确的拳套，随心而动，以意念引导动作。
2、经过陆老师不懈的钻研和于各类武术爱好者不断的实战切磋，再结合史料和两位恩师的倾囊相授，还有自身二十来年的体悟，本着实事求是，追本溯源，还原出来了一个真正意义上古典精品传承体系-典传心意六合拳，简称典传心意拳。
3、意拳门内更是许多 健康 长寿之人，其中以王芗斋徒弟于永年，女儿王玉芳为代表等老一代意拳传人都以90岁高龄无疾而终，这充分说明了站桩的神奇之处。笔者本人接触站桩，既是出于对身体亚 健康 的调整，也是对传统武术的追求。
意拳中的易筋训练
意拳又名大成拳是中国传统功夫中上乘的功法之一，源于心意拳。整个训练体系包括站桩、试力、摩擦步、发力、推手、实战散手等。下面是我为大家整理的意拳的试力和发力的基本技法。
意拳全部的训练内容就是如何正确培养掌握和运用松紧的问题，所谓松紧既是肌肉的松紧，又是精神心理的松紧，而首先是精神的松紧。下面是我为大家分享意拳技击桩摸劲训练方法，欢迎大家阅读浏览。
武术中“筋长力大”就是此意，打基础阶段一定要合理的“抻筋拔骨”。心意六合拳 入门之始，常让习者练习“鸡步...人体的劲力在关节处最易 “折”，拳中要求“肩松且撑、裆圆”等均是防止劲力“折”。
总的来说，意拳技击桩就是在精神假借，意念诱导之下，运用整体摸劲的运动形式，进行神经肌肉松紧转换的训练，以求得全身上下、左右、前后，四面八方意力在矛盾相争中所达到的平衡、均整、协调，浑然一体的力量，即所谓的“浑圆力”。
在大成拳的练习中，很多人都先练钩挂试力，钩挂试力就是由乌龙卷臂试力演变的。其实林肇仑在教学生试力时，往往是先练乌龙卷臂试力。下面我带大家了解一下大成拳基本功法-乌龙卷臂试力，欢迎阅读。
意拳推手中应注意的主要问题是推手过程中万不能有重心移动。意拳的介绍如下：中国拳术的一种，清末民初河北深县魏家林村人王芗斋在形意拳基础上所创。主要由站桩、试力、试声、走步、发力、摩擦步、推手、散手等组成。
意拳的试力和发力的基本技法
、技击各桩和试力，手臂、腿、脚要拉扯上，腰部中节不能空。 4试力时神意要远，但力发要远。 4形意拳名家曾说：脚占七分，手占三分，脚要提踩。说明脚在站桩、试力、发力、力的运用各环节的重要性。
开合：开，指姿势开展大方；合为紧凑、收拢、收缩。开合是说姿势要有大有小，有高有低，开则形不破体，力不出尖，得力舒适转换灵活，又能及时收合。合则有支撑、显浑圆，质笃实沉厚，合的舒适得力。
其锻炼的基本原则是“上动下自随，下动上自领”，并在前后、左右、进退的步法变换中，保持身体重心的平衡和整体协调，具体锻炼时多与试力相结合进行练习，即初步的活步试力。
摩擦步是结合试力的步法，要求是上动下自随，下动上自领，在前后、左右、进退转换中都能保持身体重心的平稳和整体协调，以利随时发力。推手和散手，是意拳强对抗性的技击。
) 小可开胯 手随脚起 脚随手落 起落合一 践拳克敌此处所谓试力，是一种单项试力，与以后要讲的综合试力不同。
意拳之断手，首要劲力均整，再要三角弦应，次要单重发力，更要无微不法，法在无念，最后要形力须归一，神意不着象。故意拳之断手，与别门别派之技击均不相同也，盖因其所重者在发挥人之本能活力而不在局部方法故也。
意拳的阻力感来源于哪里
注重筋的训练，认为劲力来源于筋的拉放伸缩，筋长则力大。
王芗斋先生是这样阐述意拳的：让力产生的源泉不是力而是意念，是精神。这充分说出了意念和精神的重要性。
定步摩擦练习，实际上是右腿在原地画一个圆圈的练习，在原地旋转时始终要体会腿部运动的阻力感，头与脚掌上下相系的弹簧的相争之意。无论怎样运动都必须保持有阻力。
意拳认为：浑圆力是拳术的基础，没有浑圆力就谈不到如何掌握技击的功夫。而技击桩是求取浑圆力最好的方法。
而意拳中的这种意念训练旨在培养忘我无惧的斗志，在与敌格斗中，如入无人之镜，保持心理上的稳定，充分发挥技击潜能。
B[解析]外周阻力是反映脑血管床微循环通畅程度的定量指标，其定义为：Rv=Pm／Qm。Pm和Qm分别表示平均压力和血流量。根据Poiseuille定律，单根血管的阻力和血管直径的4次方成反比。
