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大斌健美论坛关了吗
其实只要百度一下网页就知道了。个人觉得以前觉得是健美帝国，大斌健美网，后来是健身114，但是都是广告太多了，只要你只看需要的知识，广告就放过，不要被忽悠进去了。
中国美体健身网，是中国第一美体健身门户。是一个综合性的美体、健身门户网站。有最新的资讯和教程等等，还有一个好玩的互动社区叫“健客”。反正我觉得不错，你去看看，是不是你想找的网站。
如果你对增肌感兴趣，建议你在百度上打“大斌健美论坛”，去那上面看看就知道了，再此不做过多陈述了。
比较著名的有！肌肉工程网，大斌健美论坛，健身11直接在百度里面搜索即可。
肌肉网和大斌健美论坛里都有身体各个部位的肌肉训练实录。
健美健身最好的网站是什么?
1、其实只要百度一下网页就知道了。个人觉得以前觉得是健美帝国，大斌健美网，后来是健身114，但是都是广告太多了，只要你只看需要的知识，广告就放过，不要被忽悠进去了。
2、中国美体健身网，是中国第一美体健身门户。是一个综合性的美体、健身门户网站。有最新的资讯和教程等等，还有一个好玩的互动社区叫“健客”。反正我觉得不错，你去看看，是不是你想找的网站。
3、健美帝国：//bbs.jmdg.cn/index.php 大斌健身：//bbs.dabin69/ 这两个网站在国内算是比较专业的，其他貌似也没什么了，你看看吧 F. 有没有专业的健身网站，求推荐 我们缺少的只是一种健身机制，一种把日常健身变成习惯的机制。
请问健美运动员是拿什么练出肌肉的
1、呼吸：在做健美运动时，正确的呼吸是相当重要的，可以起到事半功倍的效果。具体是：用力时吸气，尽量吸得深；放松时呼气，尽量排得彻底。
2、健美运动员肌肉怎么锻炼1 简单至上 对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如杠铃卧推、杠铃深蹲、杠铃硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。
3、． 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。
4、用杠铃等进行上下肢训练。锻炼腹肌可以做仰卧起坐，同时锻炼背肌和肩带肌可以做引体向上。其的，比如俯卧撑，可以锻炼上半身和腹部肌肉。
5、要注意动作的规范，因为每个动作一般只针对一个肌肉群，比如仰卧飞鸟锻炼胸大肌，规范的动作可以使肌肉更有效的受力。练习时动作要慢，可以使锻炼效果更好。
6、二丶保持短时间锻炼 简而言之，皮质醇促进肌肉和燃烧脂肪，同时破坏肌肉和储存脂肪。所以当你的皮质醇上升，荷尔蒙下降，你想要相反的效果。为了更好地理解这一点，也许有些朋友说许多健美运动员每天练习2-3天。
专业健美网站?
1、http：// 那就是中国健美协会网了。
2、其实只要百度一下网页就知道了。个人觉得以前觉得是健美帝国，大斌健美网，后来是健身114，但是都是广告太多了，只要你只看需要的知识，广告就放过，不要被忽悠进去了。
3、中国健身网。中国健身网是一家专注于健身领域的门户网站，网站内容包括健身资讯、健身动作图谱、健身视频、健身社区、健身商城等。
4、中国美体健身网，是中国第一美体健身门户。是一个综合性的美体、健身门户网站。有最新的资讯和教程等等，还有一个好玩的互动社区叫“健客”。反正我觉得不错，你去看看，是不是你想找的网站。
5、健美帝国：//bbs.jmdg.cn/index.php 大斌健身：//bbs.dabin69/ 这两个网站在国内算是比较专业的，其他貌似也没什么了，你看看吧 F. 有没有专业的健身网站，求推荐 我们缺少的只是一种健身机制，一种把日常健身变成习惯的机制。
6、Gain Fitness是一个世界级私人教练网站。网站拥有最好的认证培训师，健身专家和医生，用户可以创建交互式和可定制的锻炼包来实现自己的锻炼目标。
推荐几个最新的健美论坛网站
1、没关。截止于2023年6月9日，大斌健美论坛没有关闭，还在运行当中，大斌健美论坛创建于2002年，是北京体资科技发展有限公司主办的健美互动社区平台，提供有各类健美运动、会所、教练、装备、饮食、健康与文化等内容的论坛。
2、天涯论坛、新浪论坛、猫扑社区、凤凰论坛、搜狐论坛、网易论坛、凯蒂社区、中国网论坛、王大奇论坛。 1978年，美国芝加哥开发了一套基于8080芯片的BBS芝加哥，这是最早的BBS系统。后来随着Mac的出现，开发了基于Mac的公告板。
3、哔哩哔哩。截至2022年11月21日，2022健美奥赛直播在哔哩哔哩可以观看，哔哩哔哩有健美奥赛的直播版权。
4、论坛网站有知乎、百度贴吧、新浪微博、豆瓣、虎扑社区等。
5、腾讯网、xx网、大学生精英论坛、人人网、新浪网。 传播方式 (1)纸媒，可以以软文的方式进行宣传。 (2)电视媒体，拍摄广告宣传片。
